Україна

Прем'єр-ліга

«Динамо» в Испании: нагрузки растут

На второй день своего пребывания в Марбелье динамовцев ждал полноценный тренировочный день с двумя занятиями в Футбольном центре.

Fcdynamo.kiev.ua

2019-01-15 08:30

Утренняя тренировка была направлена ??на работу с мячом и тестированию, перед которым игрокам пришлось работать с мячом в тройках. Требовалось: качество передачи - жестко, правильно, четко.


Больше всего во время утреннего занятия привлекало внимание упражнение на интенсивность, под названием бип-тест. Выстроившись в одну шеренгу, футболисты должны были пробежать от одной метки к другой и обратно. Расстояние между метками составляло 20 метров.


Игроки были разделены на две группы. Самыми выносливыми среди динамовцев оказались Никита Кравченко и Владимир Шепелев, которые продержались дольше всех в своих группах.


Во время бега на выносливость вторая группа игроков находилась на другой части поля Футбольного центра, где футболисты отрабатывали упражнения в квадратах.


Во время вечерней тренировки тренерский штаб уделил больше внимания своим подопечным игре с мячом. Игроки отрабатывали различные упражнения на контроль мяча.



fcdynamo.kiev.ua